摘要:本研究通過訪談法，根據(jù)十位被訪談對象婚配情況將其分為兩大類，分別對減肥行為以及心理狀況進(jìn)行調(diào)查，了解她們減肥的動機(jī)和相關(guān)的減肥經(jīng)歷。通過初步對比不同年齡階層的成年女性的減肥行為及心理狀況，以了解其心理水平的差異及對減肥效果的影響。最后，針對成年女性減肥心理為其提供健康科學(xué)的減肥建議和方法。

減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，從訪談結(jié)果中可以初步推斷出，減肥持續(xù)時間與減肥效果顯著具有正相關(guān)性。結(jié)合10名被訪談?wù)叩腂MI值可以看出,多數(shù)成年女性對自身體型的判斷表現(xiàn)出夸大評價自己體型的傾向,對自身體型的認(rèn)知存在不具備客觀性，因為畸形的審美觀以及錯誤的體型認(rèn)知方式導(dǎo)致成年女性盲目、跟風(fēng)地進(jìn)行減肥行為，沒有設(shè)定一個科學(xué)、合理的減肥目標(biāo)，因此對減肥效果多有不滿，減肥效果不佳。從被訪談?wù)叩臏p肥動機(jī)可以看出,提高健康水平并不是被訪談?wù)邷p肥的主要目的，當(dāng)今為了擁有較好的身材而不得不減肥的成年女性仍占多數(shù)。在這種消極的態(tài)度下被迫減肥的成年女性通常難以做到持之以恒，導(dǎo)致其減肥往往以失敗告終。從減肥方式來看，長期堅持運動，適當(dāng)控制飲食是減肥效果顯著的減肥人群最常見的減肥方式。

關(guān)鍵詞:減肥，減肥群體，減肥心理,體型，體重

目錄

摘要

Abstract

前言-3

1.文獻(xiàn)綜述-4

1.1概念界定-4

1.1.1成年女性-4

1.1.2減肥群體-4

1.2研究現(xiàn)狀-4

1.2.2 國外對減肥人群心理分析的研究-5

1.2.3現(xiàn)有研究的不足-5

1.3研究方法-6

1.3.1訪談法-6

1.3.2比較分析法-6

2.成年女性減肥人群的減肥行為調(diào)查與心理分析-7

2.1成年女性減肥人群的減肥行為調(diào)查-7

2.1.1減肥的持續(xù)時間-7

2.1.2對體型的認(rèn)知-7

2.1.3對減肥的態(tài)度-8

2.1.4減肥的目的-8

2.1.5減肥的方式-9

2.1.6對減肥效果的滿意度-9

2.2成年女性減肥群體的減肥行為調(diào)查與心理分析-10

2.2.1未婚成年女性與已婚成年女性減肥動機(jī)差異的比較分析-10

2.2.2未婚成年女性與已婚成年女性減肥效果滿意度比較分析-10

3. 成年女性減肥效果的影響因素與討論-11

3.1減肥持續(xù)時間的影響-11

3.2對肥胖的錯誤定義的影響-11

3.3減肥態(tài)度的影響-13

3.4減肥方式的影響-14

3.5結(jié)果-15

4.結(jié)論-16

5.不足與展望-17

參考文獻(xiàn)-18

致謝-19

附錄-20