摘要：在現行寬松的大學教育環境下，當代大學生睡眠越來越不規律，已對大學生的學習生活產生了重大影響，而這些影響在工作記憶方面表現得尤為突出。睡眠與工作記憶之間的關系了受到學術界的廣泛關注。本研究旨在探討當代大學生的睡眠特點對工作記憶的影響。利用Buysse的匹茲堡睡眠質量指數調查問卷來測量大學生的睡眠特點，使用n-back任務實驗檢測被試的工作記憶。根據隨機抽樣的原則，隨機選取了200名大學生進行線上作答，共回收問卷174份，其中有效問卷152份。根據被試問卷的PSQI總分進行排序，選取前、后各20%記為高分組與低分組，每組各30人。問卷結果表明：高分組與低分組被試之間在PSQI （p<0.01）、睡眠質量（p<0.05）、入睡時間（p<0.05）、睡眠時間（p<0.01）、睡眠障礙（p<0.01）、日間功能障礙的得分（p<0.01）上都存在顯著差異，而兩組被試的睡眠效率、催眠藥物的得分沒有顯著差異（p>0.05）。對利用獨立樣本t檢驗分析檢測高、低分組大學生在2-back實驗任務中的正確率與反應時是否存在差異。實驗結果顯示：兩組被試的正確率與反應時間均沒有顯著差異（p>0.05）。因此，本研究初步得出結論，大學生的睡眠特點對工作記憶沒有明顯的影響，可能由于疫情影響，被試數量有限且睡眠質量普遍偏好。

關鍵詞：睡眠質量, 工作記憶, n-back

目錄

摘要

ABSTRACT

1研究背景與問題提出1

1.1研究背景.1

1.2問題提出.2

2文獻綜述 2

2.1睡眠剝奪.2

2.2 2-back實驗3

2.3記憶恢復4

3目的.5

4方法.5

4.1研究對象5

4.2儀器5

4.3實驗材料5

4.4實驗設計和程序6

4.5實驗預期.7

5結果與分析8

5.1問卷調查結果8

5.2 n-back實驗結果9

5.2.1睡眠質量對正確率影響.9

5.2.2睡眠質量對反應時間的影響.10

6討論.11

7結論.12

參考文獻13

致謝.14

附錄材料15