摘要: 舞者對重心的運用直接關系到一部作品的成功與否，特別是現代舞這種對重心要求更為嚴苛的舞種。現代舞的教學和訓練中，重心訓練一直占有很大比例，重心的掌控決定舞者是否隨心所欲的變化舞姿，重心的控制力提高，舞蹈動作的效果也會隨之提高。這也決定了重心訓練對于現代舞訓練的作用。

關鍵詞：舞蹈；現代舞；重心

目錄

摘要

ABSTRACT

一、現代舞的概況1

（一）現代舞的產生1

（二）現代舞的基本形態及特征1

（三）現代舞的基本訓練方式1

二、現代舞重心的訓練2

（一）重心技術的含義2

（二）重心的基本訓練2

三、重心技術的的重要性2

（一）重心體現現代舞的動態性2

（二）重心展示現代舞的抒情性3

結語3

參考文獻4

致謝5