摘要：本篇論文旨在探究培養(yǎng)青少年排球運(yùn)動(dòng)員的自信心與自控力的方法。主要采用了文獻(xiàn)綜述法，主要查閱了五篇主要的核心期刊和二十篇二級(jí)期刊，在其基礎(chǔ)上進(jìn)行了整理、歸納、總結(jié)，從中可以發(fā)現(xiàn)影響自信心與自控力的因素主要是青少年的心理發(fā)展?fàn)顩r、教練的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員自身。此篇論文是將這三個(gè)方面與排球?qū)I(yè)相結(jié)合進(jìn)行闡述，得出結(jié)論（1）教練員在了解青少年的心理特征的前提下對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理技能訓(xùn)練以及注意調(diào)整訓(xùn)練的方式。（2）運(yùn)動(dòng)員自身除了要建立穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極的體育態(tài)度還要樹立強(qiáng)大的集體榮譽(yù)感。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng) 青少年 排球運(yùn)動(dòng)員 自信心 自控力

目錄

摘要

Abstract

1.引言-4

2.文獻(xiàn)綜述-4

3.研究對(duì)象與方法-4

3.1研究對(duì)象-4

3.2研究方法-4

3.2.1文獻(xiàn)綜述法-5

4.青少年排球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)-5

5.對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員心理研究現(xiàn)狀-5

6.自信心-5

6.1具體的培養(yǎng)方法-6

6.1.1運(yùn)動(dòng)員自身方面-6

6.1.2教練員方面-7

7.自控力-8

7.1具體的培養(yǎng)方法-9

7.1.1心理技能訓(xùn)練-9

7.1.2樹立集體榮譽(yù)感-9

7.1.3平衡運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)-9

8.總結(jié)-10

8.1自信心對(duì)于青少年排球運(yùn)動(dòng)員的意義-10

8.2自控力對(duì)于青少年排球運(yùn)動(dòng)員的意義-10

參考文獻(xiàn)：-11

致謝：-13