摘要:2008年北京奧運會成功舉辦之后，越來越多的人開始把注意力放到了運動上，近年來，隨著健康生活、快樂運動的理念逐漸深入人心，絕大部分中國人將健身視為一種時尚、健康的生活方式。與此相應的，中國手機用戶也逐步增多，目前規模已經巨大，且大學生中使用健身APP的用戶眾多。徐州作為淮海地區的中心城市，徐州大學生是徐州地區體育運動的主力軍，也是健身APP的主要使用者，且對于健康和形體的追求欲望更加強烈。本文以調查問卷的形式向徐州六所高校的大學生進行健身APP使用情況調查，運用文獻資料、問卷調查、數據統計、邏輯分析等方法，對徐州大學生使用健身APP后健身習慣造成的影響進行研究。研究發現，因為健身APP提供的動作示范具有專業性、自帶系統的健身計劃、每日提醒功能、分享互動功能等。徐州大學生在使用健身APP之后，對比前后數據發現其在健身動作上更加規范，健身訓練更加系統有效；健身時間把握程度改善；健身頻率提高，養成循序漸進習慣；飲食和作息更加規律；樂于分享自己的健身經歷和經驗。

關鍵詞 徐州大學生；健身APP ；調查分析

目錄

摘要

Abstract

1 緒論-6

2研究對象及方法-7

2.1  研究對象-7

2.2  研究方法-7

2.2.1文獻資料法-7

2.2.2問卷調查法-7

2.2.3訪談調查法-7

2.2.4數理分析法-7

3文獻綜述-7

3.1健身APP的概念、功能及特點-7

3.1.1健身APP的概念-7

3.1.2健身APP的功能-7

3.2健身APP的特點-8

3.2.1隨時和即時-8

3.2.2科學與教學-9

3.2.3私人與社交-9

3.3國內文獻綜述-10

4研究結果分析-10

4.1徐州大學生選擇健身基本信息-10

4.2限制健身運動的因素-10

4.3使用健身APP之前的健身習慣-11

4.3.1健身時間與健身頻率-11

4.3.2使用健身APP前飲食及作息習慣-12

4.3.3使用健身APP前健身問題習慣咨詢對象-12

4.6使用健身APP后運動習慣的改變-13

4.6.1健身項目、健身目的-13

4.6.2健身頻率、健身時間-13

4.6.3飲食、作息習慣-14

4.6.4健身問題咨詢對象-14

5.健身APP對徐州大學健身習慣的影響分析-14

5.1專業健身訓練方面-14

5.2健身時間把握方面-15

5.3健身頻率把握方面-15

5.4作息飲食習慣方面-15

5.5健身互動方面-15

6結論-15

參考文獻-16

附錄-17