摘要：為了解大學生主觀幸福感狀況，本研究引入五禽戲作為干預手段，以探究對大學生主觀 幸福感影響作用。方法：本研究運用已有的心理測量工具即主觀幸福感量表和交叉滯后組實 驗設計，對徐州市某高校 174 名大學生進行問卷調查，并進行追蹤研究和五禽戲的干預研 究。結果發現：第一，大學生主觀幸福感在性別上存在差異，但在生源地上不存在差異。第 二，五禽戲能夠增強體質、放松身心，從而提高個體的主觀幸福感水平，建議在高校中推廣。 第三，大學生的群體中大學生的群體中五禽戲練習與否和練習五禽戲的時間之間存在交互作 用。

[關鍵詞]五禽戲; 主觀幸福感;干預;大學生

目錄

摘要

Abstract

1.前言-1

2.理論基礎-1

2.1 核心概念界定-1

2.1.1 主觀幸福感-1

2.1.2 五禽戲-2

2.2 主觀幸福感研究現狀-2

2.3 五禽戲的研究現狀-4

2.4 主觀幸福感與體育鍛煉的研究現狀-4

3.研究設計-5

3.1 研究方法-5

3.1 .1 文獻綜述法-5

3.1.2 問卷調查法-5

3.2 研究目的-6

3.3 被試-6

3.4 研究工具-6

3.5 研究程序-6

4.結果-7

4.1 高校大學生的主觀幸福感的人口學特征-7

4.2 五禽戲對主觀幸福感的的干預研究結果-8

4.2.1 主觀幸福感的前測、中測、后測結果比較-8

4.2.2 練習五禽戲與未練習五禽戲的大學生的主觀幸福感的比較-9

5.討論 - 10

5.1 主觀幸福感的特點研究 -10

5.2 練習五禽戲前后與主觀幸福感的關系研究 -10

5.3 是否練習五禽戲與主觀幸福感的關系研究 -11

6.結論 - 12

參考文獻 - 13

附錄： - 17