[摘要]微課以自身短小精悍的特點使其能夠在任何時間、任何地點都使用移動終端設備等進行自主學習，這種以學習者為中心的學習方式充分地體現了自我調節(jié)學習的特點。自我調節(jié)學習是學習者在學習過程中自主地設置學習目標，選擇學習策略，并能夠進行自我觀察、自我判斷以及自我反饋的學習活動。本文將自我調節(jié)應用到微課學習中，分析學習者運用自我調節(jié)進行微課學習時面臨的困境，并針對性地提出解決的策略。 

[關鍵詞]：自我調節(jié)；自我調節(jié)學習；微課；自我效能感

目錄

摘要

Abstact

一、 引言-3

二、 自我調節(jié)學習簡介-3

（一） 自我調節(jié)學習的內涵-3

（二） Zimmerman的自我調節(jié)學習的循環(huán)模式-3

三、 自我調節(jié)應用于微課學習的分析-4

（一） 微課的內涵-4

（二） 運用自我調節(jié)進行微課學習的必要性分析-5

（三） 運用自我調節(jié)進行微課學習的可行性分析-5

（四） 運用自我調節(jié)進行微課學習-5

四、 自我調節(jié)應用于微課學習的困境-6

（一） 學習者的自我效能感低下-6

（二） 學習者的內在素養(yǎng)欠缺-6

（三） 學習者的意志控制不足-6

（四） 學習者的反饋能力不強-6

（五） 學習者的學習環(huán)境不佳-7

五、 自我調節(jié)應用于微課學習的策略-7

（一） 提升學習者的自我效能感的策略-7

1． 使學習者獲得更多的成功經驗-7

2． 榜樣示范-7

3． 言語鼓勵-7

4． 保持良好樂觀的情緒情感-8

（二） 提高學習者內在素養(yǎng)的策略-8

1． 情感方面-8

2． 價值觀方面-8

3． 認知方面-8

（三） 加強學習者的意志能力的策略-9

1． 教師的督促-9

2． 發(fā)展學習者的元認知-9

3． 構建學習共同體-9

（四） 培養(yǎng)學習者反饋能力的策略-9

1． 反饋的內容-9

2． 反饋的時機-9

3． 反饋的次數-10

（五） 改進學習者學習環(huán)境的策略-10

1． 微課資源-10

2． 學習場所的選擇-10

六、 總結-11

參考文獻：-11