摘要:在本次研究中，我們使用中學生心理健康量表（MSSMHS）、匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）來對江蘇省泰興市部分中學的初中生的睡眠質量 心理健康和學習成績進行簡要的分析討論，并對這三者間的相互關系有一個初步的認知和探討。幫助剛剛脫離極度依賴老師和家長的小學階段的初中生們更好地面對獨立性較強的中學階段，保持身心健康，提高他們的學習效率。再者，可以幫助中學老師們更好地了解初中生現狀，提出更有效更科學的教學方案。

此次論文的研究結果為：

1.江蘇省泰興市部分中學初中生睡眠質量好者為28人，占被調查對象的9.5％；睡眠質量中等者為216人，占73％；52人睡眠質量較差，占總調查人數的17.6%。

2.在本次調查的學校中，初中生學習成績在2017年一月份期末考試中占據班級前15名有89人，占30％ ；班級排名在16-40名有148人，占50％；班級排名在41名以后有59人，占20％。

3.學習成績與睡眠質量得分呈正相關，學習成績越好的學生睡眠質量越好；初中生的學習成績與偏執、敵對、抑郁這三個因子呈正相關，學習成績越優異的學生，在這三個因子方面的問題越嚴重。

【關鍵詞】  中學生   睡眠質量  心理健康 學習成績

目錄

摘要

Abstract

1 引言-1

1.1 研究背景-1

1.2 概念界定-1

1.2.1 關于睡眠的定義-1

1.2.2 關于心理健康的定義-2

1.2.3 關于學習成績的定義-2

1.3 青少年睡眠質量相關研究-2

1.3.1  關于青少年睡眠質量的研究-2

1.3.2關于不同性別睡眠質量的差異研究-2

1.4 青少年心理健康的研究-3

1.5青少年學習成績的研究-3

1.6 睡眠質量、心理健康與學習成績的關系研究-3

1.6.1關于睡眠質量與學習成績的關系研究-3

1.6.2 關于心理健康與學習成績的關系研究-4

2 研究方法-4

2.1 被試-4

2.2 測驗工具-5

2.2.1 中學生心理健康量表MSSMHS-5

2.2.2 匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）-5

3 結果-5

3.1 初中生睡眠質量現狀-5

3.1.1 初中生睡眠質量總體現狀-5

3.1.2 初中生睡眠質量差異性研究-6

3.2 初中生心理健康程度現狀-8

3.2.1 初中生MSSMHS分值重點中學與非重點中學比較-8

3.2.2 初中生 MSSMHS分值性別比較-9

3.3 初中生睡眠質量、心理健康與學習成績的關系-10

3.3.1 初中生睡眠質量與學習成績的相關分析-10

3.3.2 初中生心理健康與學習成績的相關分析-10

4討論-10

4.1初中生睡眠質量的現狀分析-10

4.1.1  初中生睡眠質量的總體分析-10

4.1.2  初中生睡眠質量的差異分析-11

4.2 初中生心理健康現狀分析-12

4.2.1  重點中學與非重點中學學生在心理健康上的差異分析-12

4.2.2  男、女初中生在心理健康上的差異分析-13

4.3 初中生睡眠質量、心理健康與學習成績的關系分析-13

4.3.1 初中生睡眠質量與學習成績的相互關系-13

4.3.2 初中生心里健康與學習成績的相互關系-13

5教育建議-14

6 結  論-15

參考文獻-18

致    謝-20

附    錄-21