內(nèi)容摘要 隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生面對(duì)著來(lái)自社會(huì)各方各面的各種競(jìng)爭(zhēng)壓力。從近幾年來(lái)看，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越多的受到人們的關(guān)注，特別是2011年發(fā)生了的轟動(dòng)全世界的馬加爵事件后，更是讓人們引起了對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的關(guān)注。從表面上來(lái)看體育教育與心理健康問(wèn)題是沒(méi)有關(guān)系的，但是查閱資料后可以知道：有關(guān)學(xué)者對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)心理健康的影響做出過(guò)研究，而研究大都表明：體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理健康是起積極性作用的，而健美操運(yùn)動(dòng)是體育鍛煉中的一種運(yùn)動(dòng)，查閱文獻(xiàn)得知健美操學(xué)習(xí)在焦慮、軀體性，人際交往敏感、抑郁等心理因子上具有很大促進(jìn)作用，本課題則借助癥狀自評(píng)量表SCL--90（共9個(gè)心理因子），隨機(jī)抽樣選取四川師范大學(xué)非體育專業(yè)大一年級(jí)一個(gè)班公體課選修健美操的學(xué)生，且這些學(xué)生原來(lái)從來(lái)沒(méi)有練習(xí)過(guò)健美操，作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將“健美操學(xué)習(xí)”作為本次研究的實(shí)驗(yàn)性干預(yù)條件，且期間不進(jìn)行例外的體育鍛煉，通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)處方模式進(jìn)行教學(xué)實(shí)施，教學(xué)時(shí)間為10周，利用SCL--90癥狀自評(píng)量表對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行測(cè)試（學(xué)習(xí)健美操前、學(xué)習(xí)健美操后兩次測(cè)試），對(duì)9個(gè)因子分別作出分析，看健美操的學(xué)習(xí)對(duì)各個(gè)因子分別得影響作用，希望得到不同于以往學(xué)者研究結(jié)果，在這一基礎(chǔ)上得到更多的研究?jī)r(jià)值。通過(guò)數(shù)據(jù)分析軟件SPSS22.0統(tǒng)計(jì)分析得出總的各心理因子前后的平均值及標(biāo)準(zhǔn)差，來(lái)了解被測(cè)者的心理因子變化，通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)法對(duì)實(shí)驗(yàn)前后各因子平均值的比較，來(lái)驗(yàn)證學(xué)習(xí)健美操對(duì)大學(xué)生的心理健康具有積極影響作用。其結(jié)果對(duì)于健美操在大學(xué)中的推廣以及對(duì)健美操的教學(xué)形式有著重要意義。收集和查閱前人在該領(lǐng)域的研究資料，將前人在該領(lǐng)域的研究結(jié)論作為理論依據(jù)，在此基礎(chǔ)上做出實(shí)驗(yàn)研究，以此來(lái)驗(yàn)證健美操學(xué)習(xí)對(duì)心理健康的積極影響作用。

關(guān)鍵詞：健美操 大學(xué)生 心理健康 影響

目錄

摘要

ABSTRACT

1 緒論6

1.1 問(wèn)題的提出6

1.2 本課題的研究意義6

 1.2.1 理論意義 6

 1.2.2 實(shí)踐意義 7

2 文獻(xiàn)綜述7

2.1心理健康的研究綜述7

 2.1.1心理健康的概念 7

 2.1.2 大學(xué)生心理健康的影響因素及綜述 8

 2.1.3 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響 9

2.2 健美操的研究綜述9

 2.2.1 健美操的概念  9

 2.2.2健美操的特點(diǎn) 9

 2.2.3健美操的功能10

2.3健美操對(duì)心理健康影響的研究現(xiàn)狀 11

3 研究設(shè)計(jì) 12

3.1研究思路 12

3.2研究假設(shè) 12

3.3研究對(duì)象 12

3.4研究方法 12

 3.4.1文獻(xiàn)研究法12

 3.4.2問(wèn)卷調(diào)查法12

 3.4.3實(shí)驗(yàn)法12

 3.4.4對(duì)比分析法13

 3.4.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法13

3.5研究工具 13

 3.5.1心理健康測(cè)試量表（SCL----90)13

 3.5.2數(shù)據(jù)分析軟件SPSS22.0 14

4 研究結(jié)果14

4.1健美操教學(xué)前、后數(shù)據(jù)整理分析 14

 4.1.1健美操教學(xué)前各因子數(shù)據(jù)與全國(guó)常摸對(duì)比分析15

 4.1.2健美操教學(xué)后各心理因子數(shù)據(jù)與全國(guó)常摸值對(duì)比分析16

 4.1.3健美操教學(xué)前后數(shù)據(jù)對(duì)比分析17

5討論與分析 17

5.1學(xué)習(xí)健美操可以有效改善大學(xué)生的人際關(guān)系敏感癥狀 17

5.2學(xué)習(xí)健美操可以改善大學(xué)生的軀體化 18

5.3健美操學(xué)習(xí)可以調(diào)節(jié)大學(xué)生的敵對(duì)性 18

6 建議及反思18

參考文獻(xiàn)20

致謝21

附錄22