摘要:大學生的體育教育是加強和改善大學生心理健康的時代發展的需要也是大學生自身健康成長的需要。健美操是體育中具有藝術表現性的運動項目，女大學生通過對健美操的學習可以幫助她們改變身體的外部形態，培養她們的表現力，促進身心健康的發展。本研究是以四川師范大學全日制本科大一非體育專業的60名女生為研究對象，以健美操為公共體育的實驗教學內容，采用SCL-90量表及徐霞等（2001）改編的身體自尊量表(PSPP),通過15周30學時的學習,研究健美操對女大學生的身體健康的影響,然后進行分析得出了以下結論：1.通過七周實驗教學,實驗組與控制組在身體自尊方面均無顯著性差異，但實驗組在運動能力、身體吸引力這兩項因子的分值上,都明顯高于控制組。2.經過15周的練習, 在身體自尊方面,實驗組的各項維度指標均明顯高于控制組,且P<0.01,說明差異非常顯著,這與健美操自身項目特點有關。3.實驗后實驗組女大學生在身體自尊各維度水平與實驗前相比均有顯著差異。說明健美操作為公共體育課的教學內容,可以有效地提高練習者的自尊水平。4.通過15周的實驗檢驗,實驗組和控制組體育課程內容均可以改善女大學生的身體自尊水平,但在一些維度上健美操則顯現出其自身的優勢,對身體自尊的影響更加顯著。

關鍵詞: 女大學生； 健美操； 身體自尊 ；影響

目錄

摘要

ABSTRACT

1 緒論-5

1. 1課題背景-5

2文獻綜述-5

2 . 1健美操的文獻綜述-5

2.1.1健美操的概述-5

2.1.2健美操的發展現狀-6

2.1.3健美操的研究現狀-6

2.2身體自尊的文獻綜述-7

2.2.1自尊的概述-7

2.2.2身體自尊的概念-7

2.2.3身體自尊的測量-7

2.2.4身體自尊的研究綜述-8

3研究對象與研究方法-8

3.1研究對象-8

3.2研究方法-9

3.2.1文獻資料法-9

3.2.2問卷調查法-9

3.2.3實驗法-10

3.2.3.1實驗教學內容-10

3.2.3.2實驗教學方式-10

3.2.4數據統計法-10

3.3研究工具-10

3.3.1身體自尊的量表-10

4研究結果與分析-10

4.1實驗組與控制組實驗前基本情況分析-10

4.2實驗中(七周后)實驗組與控制組身體自尊方面的比較-11

4.3實驗組與控制組在試驗后（15周后）身體自尊的比較-12

表5實驗后實驗組與控制組身體自尊的比較-12

4.4實驗組在實驗前后身體自尊的比-12

4 .5分析-14

4.5.1實驗組與控制組在試驗后身體自尊上的差異分析-14

4.5.2實驗組身體自尊在實驗前后的差異分析-14

5結論與建議-15

5.1結論-15

5.2建議-15

參考文獻-16

致謝-18

附件-19